Sophrologie et SOPK – Elsa Cirez
Mieux vivre avec le SOPK grâce à la sophrologie
à Lille (et partout en France en visio)
Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est un trouble hormonal fréquent chez les femmes en âge de procréer. Fatigue, troubles du cycle, douleurs, prise de poids, acné, anxiété, troubles de la fertilité… Le SOPK affecte autant le corps que l’esprit, et peut profondément impacter la qualité de vie.
En tant que sophrologue certifiée à Lille, je vous accompagne dans la gestion de vos symptômes et dans la reconstruction d’un mieux-être global. Toutes mes séances sont proposées en visio, afin de vous permettre de suivre votre accompagnement depuis Lille, la métropole lilloise ou toute autre région de France.
En quoi la sophrologie peut vous aider en cas de SOPK ?
La sophrologie agit sur plusieurs plans pour accompagner les femmes atteintes de SOPK :
- Réduction du stress, souvent lié à l’inflammation et aux troubles hormonaux.
- Régulation émotionnelle : anxiété, baisse de moral, surmenage mental…
- Meilleure perception du corps : retrouver une image de soi plus apaisée.
- Amélioration du sommeil et de la fatigue chronique.
- Soutien en cas de désir d’enfant et dans les parcours de fertilité.
Grâce à des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, la sophrologie vous aide à retrouver un équilibre physique et émotionnel durable.
Un accompagnement personnalisé et bienveillant
Chaque femme vit le SOPK différemment. Mon approche est 100 % adaptée à vos besoins, à votre rythme et à vos ressentis du moment.
Lors des séances, je vous guide avec :
Des exercices ciblés pour mieux vivre les cycles irréguliers et la fatigue.
Des visualisations positives pour vous reconnecter à votre corps.
Des pratiques simples à refaire chez vous en toute autonomie.
Un accompagnement en douceur et sans jugement.
Après chaque séance, vous recevez un audio personnalisé pour prolonger les bienfaits.
Des séances en visio, accessibles depuis Lille ou ailleurs
Toutes mes séances de sophrologie sont proposées exclusivement en visio, pour vous offrir un maximum de confort et de flexibilité. C’est la solution idéale si vous habitez Lille, la métropole lilloise, ou tout autre endroit en France.
Les avantages de la visio :
- Aucune contrainte de déplacement : restez dans votre cocon.
- Séance adaptée à votre rythme et à votre emploi du temps
- Intimité et confort : idéale pour parler librement de votre vécu.
- Accessibilité depuis n’importe quelle ville : Lille, Lyon, Marseille ou un petit village.
