Sophrologie et Endométriose – Elsa Cirez
Soulagez vos douleurs et retrouvez un équilibre
à Lille (et partout en France en visio)
L’endométriose est une maladie chronique qui touche une femme sur dix et peut impacter profondément le quotidien. Douleurs pelviennes intenses, troubles digestifs, fatigue chronique, troubles de la fertilité… autant de symptômes qui limitent les activités et la vie sociale.
Comment la sophrologie peut vous aider ?
L’endométriose ne se limite pas à la douleur physique : elle impacte aussi l’estime de soi, la confiance en son corps et la vie sociale. La sophrologie vous apporte des outils concrets pour :
- Mieux gérer la douleur : Modifier la perception des douleurs menstruelles et diminuer l’intensité des crises.
- Apaiser le stress et l’anxiété : Réduire l’impact émotionnel de la maladie et du diagnostic.
- Améliorer la qualité du sommeil : Retrouver un sommeil réparateur malgré les douleurs nocturnes.
- Favoriser un transit plus apaisé : Soulager les ballonnements et les troubles digestifs.
- Se réconcilier avec son corps : Développer une meilleure relation avec soi, malgré les contraintes imposées par la maladie.
- Retrouver confiance en soi : Se sentir comprise, reconnue et capable d’agir sur son bien-être.
Pourquoi me choisir ?
En tant que femme atteinte d’endométriose, je comprends vos douleurs, vos peurs et vos doutes. J’ai moi-même traversé ces épreuves et découvert la sophrologie comme une véritable ressource pour mieux vivre avec la maladie.
Réduire vos douleurs et retrouver une meilleure qualité de vie.
Retrouver confiance en vous et en votre corps.
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et votre ressenti, avec un suivi bienveillant et des outils concrets que vous pourrez utiliser au quotidien.
Des séances de sophrologie accessibles depuis chez vous !
- Un accompagnement sans contraintes : Plus besoin de vous déplacer, vous profitez de votre séance où que vous soyez.
- Un cadre apaisant et sécurisé : Installez-vous confortablement chez vous pour une meilleure détente.
- Une flexibilité totale : Adaptez facilement vos séances à votre emploi du temps et à votre rythme.
- Un suivi individualisé : Profitez d’un accompagnement personnalisé, peu importe votre localisation.
Découvrez le programme complet spécialement conçu pour l’endométriose
Pour celles qui souhaitent aller plus loin dans la gestion de leur endométriose, j’ai conçu un programme premium sur 12 semaines. Cet accompagnement approfondi vous permet de réduire les douleurs chroniques, retrouver un équilibre hormonal et mieux gérer le stress et les émotions.
Phase 1
Diagnostic et compréhension
Objectif : Comprendre vos besoins et fixer des objectifs personnalisés.
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- Bilan complet : habitudes de vie, alimentation, douleurs, émotions.
- Mise en place d’un carnet de suivi personnalisé.
- Séance d’entretien et première pratique sophrologique.
Phase 2
Accompagnement et mise en action
Objectif : Mettre en place des solutions adaptées et des exercices concrets.
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- 8 à 10 séances hebdomadaires avec des exercices variés adaptés à vos besoins.
- Techniques personnalisées pour gérer la douleur et le stress.
- Accès aux exercices en format fiche pratique et audio.
- Suivi et échanges personnalisés via un canal sécurisé.
Phase 3
Transformation et autonomie
Objectif :Intégrer durablement les outils sophrologiques dans votre quotidien.
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- Bilan final et mise à disposition des enregistrements de sophrologie.
- Accès à des vidéos complémentaires de relaxation et yoga.
- Disponibilité par message pendant 1 mois après l’accompagnement pour toute question.
Une FAQ pour répondre à toutes vos questions
En combien de séances peut-on observer des résultats ?
La sophrologie peut-elle remplacer un traitement médical ?
Puis-je suivre le programme premium si je prends déjà un traitement ?
Comment se passent les séances en visio ?
