Bienvenue chez Elsa Cirez, sophrologue à Lille
Soulagez vos douleurs et retrouvez un équilibre avec la sophrologie
Je vous accompagne avec bienveillance pour mieux vivre avec l’endométriose, la PMA et les troubles hormonaux. Spécialiste de la sophrologie au féminin, je vous aide à retrouver du bien-être au quotidien.
Sophrologue Certifiée RNCP • Séances en 100% en Visio
Mon histoire : Pourquoi je vous accompagne
Bienvenue, je suis Elsa Cirez et je suis sophrologue à Lille.
Spécialisée dans l’accompagnement des femmes confrontées à des problématiques de santé comme l’endométriose, le SOPK, ou les parcours PMA, j’utilise la sophrologie pour vous aider à retrouver un équilibre physique et mental.
Mon approche allie bienveillance, écoute et expertise pour vous offrir des séances adaptées à vos besoins, que ce soit en individuel, en duo, ou en groupe.
Je suis moi-même touchée par l’endométriose. Mon chemin vers la maternité fut long et difficile, jalonné de traitements en PMA. Mais grâce à cette épreuve, j’ai découvert la sophrologie. Aujourd’hui, maman d’un petit garçon et d’une petite fille, j’ai à cœur d’accompagner les femmes qui traversent ces épreuves.
La sophrologie m’a aidée à apaiser mes douleurs et à mieux vivre les émotions fortes liées à ces parcours. Aujourd’hui, je mets à votre disposition ces outils pour vous aider, vous aussi, à retrouver un équilibre.
Mes spécialisations en sophrologie
Chaque femme est unique, et la sophrologie permet d’apporter des solutions adaptées à chaque parcours. Que vous soyez touchée par l’endométriose, engagée dans un parcours PMA, enceinte ou en post-partum, je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver équilibre et sérénité.
Pourquoi consulter un sophrologue ?
Que vous soyez en quête de sérénité, de gestion du stress ou que vous souhaitiez mieux vous préparer mentalement à un événement important, la sophrologie peut vous apporter les outils nécessaires pour atteindre ces objectifs. En tant que sophrologue à Lille, j’ai à cœur de vous guider dans ce processus, en vous proposant des séances adaptées à vos besoins et à vos contraintes.
1# Gérer le stress et l’anxiété
Apprenez à relâcher les tensions accumulées et à cultiver un état de calme intérieur grâce à des exercices de respiration et de relaxation.
2# Apaiser les douleurs chroniques (endométriose, SOPK, fibromyalgie)
La sophrologie permet d’agir sur la perception de la douleur et de diminuer son intensité par des techniques de visualisation et de détente musculaire.
3# Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
Reprenez le contrôle de vos émotions et développez une image positive de vous-même en apprenant à écouter vos ressentis et à valoriser vos capacités.
4# Accompagner les parcours de PMA et la grossesse
Vivez plus sereinement les étapes de la PMA ou de la grossesse en adoptant des outils sophrologiques pour gérer l’attente, les émotions et préparer votre corps et votre esprit.
5# Retrouver un sommeil de qualité
Lâchez prise et installez une routine de sommeil réparateur grâce à des exercices qui favorisent la détente mentale et physique.
Séance de sophrologie 100% en visio
Toutes les séances sont réalisées uniquement en visio, ce qui vous permet de profiter d’un accompagnement personnalisé sans contrainte de déplacement.
Les avantages des séances en ligne
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- Confort de votre maison : Installez-vous dans un espace où vous vous sentez bien.
- Intimité préservée : Profitez d’une séance en toute discrétion, sans contrainte.
- Gain de temps : Pas de transport, pas d’attente, votre séance commence immédiatement.
- Accessibilité : Où que vous soyez, recevez un accompagnement adapté et de qualité.
Les modalités d’une séance de Sophrologie à Lille
Individuelle
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- Durée : 1h
- Lieu : En cabinet à Lille ou en visio
- Tarif : 60€ duo
En duo
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- Durée : 1h30 en duo
- Lieu : En cabinet à Lille ou en visio
- Tarifs : 80€ duo
Mes avis en sophrologie
Pourquoi mes séances de sophrologie sont différentes ?
Une expertise spécialisée dans les problématiques féminines
Ayant moi-même traversé des épreuves comme l’endométriose et le parcours PMA, je comprends profondément les défis physiques et émotionnels que ces situations peuvent engendrer. Cette expérience personnelle me permet d’apporter un soutien adapté et une véritable compréhension des problématiques féminines. Je me spécialise dans l’accompagnement des femmes souffrant d’endométriose, de SOPK, ainsi que celles en parcours PMA ou en période de périnatalité. Cette expertise me permet de proposer des séances de sophrologie ciblées, qui répondent spécifiquement aux besoins des femmes confrontées à ces défis.
Une approche empathique et bienveillante
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Un accompagnement sur-mesure et adapté à votre rythme
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Une profonde compréhension des défis émotionnels et physiques
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